Aprovechando todas las verduras de la cesta ecológica
Todos los miércoles recogemos nuestra cesta ecológica del grupo de consumo La Reguerta Ecologica del Aljarefe. collier femme guess pendentif coeur ubn81036 Es el compromiso que hemos adquirido con los productores de tal forma que ellos se garanticen unos ingresos fijos y nosotros unas verduras ricas. Sin embargo, hay veces que, las prisas, la falta de planificación, de tiempo, el desconocimiento de las verduras que trae la cesta, de cómo cocinarlas para sacarles el máximo partido…, dan lugar a que alguna verdura se nos queda pocha en el frigo. Una pena. cc a la mode anneaux pour femmes zircon cubique creatif meteore 3 tours entourer mode anel fete bijoux anneau accessoires cc2387 Es por esto que con la cesta de la compra sobre la mesa (zanahoria morada, zanahoria naranja, alcachofas, col lombarda, lechugas varias, puerros, aguacates) me tomo un ratito para planificar cómo consumir mis verduras. Y AQUÍ VAN MIS PROPUESTAS. Espero que os ayuden a consumir vuestras verduras Menu 1
- Ensalada de hojas de lechuga simple y cebollita fresca
- Arroz caldoso con espárragos verdes y alcachofas
Menú 2
- Ensalada de lombarda y zanahoria con salsa de yogur y sésamo
- Potaje de garbanzos (ojo con las carnes grasas) o garbanzos picantes
Menú 3
- Ensalada de lechuga y fresas
- Patatas con chocos
Menu 4
Los rabanitos los podemos sustituir por la zanahoria morada
Tomando como ejemplo esta receta podemos sustituir las verduras que lleva por las que tenemos en el frigo:, col, zanahoria, puerro. magasin bracelet homme toulouse
- Pechuga al curry
Cena 1
Podemos rehogar el hinojo junto a un puerro.Una vez hecho el puré, al servir podemos poner por encima trocitos de pistacho
- Pescado plancha
Cena 2
- Lombarda con manzana, pasas y piñones
- Un trozo de Tortilla de patata
Ahora es importante ver los ingredientes de los platos, comprar lo que nos falta y…. collier femme rond or a cocinar, que no se quede nada en el frigo!!!!! Ah, sería enriquecedor para todos vuestros comentarios sobre las recetas. collier or femme 60cm 2collierfrance1472 Si habéis cambiado algún ingrediente o si habéis cocinado las verduras de alguna otra forma. Son ideas que se pueden ir incluyendo en los menús y además vamos añadiendo culturilla gastronómica al grupo.